کفش ترکینگ چیست؟ کاربرد، انواع و تفاوت آن

کفش ترکینگ چیست؟ 

کفش ترکینگ نوعی کفش تخصصی برای پیاده‌روی در مسیرهای طولانی و شیب‌دار مثل مسیر های کوهستانی، جنگلی، خاکی و طبیعی مناسب است. این کفش‌ها با طراحی مقاوم در ناحیه مچ پا، راحتی و امنیت در زمین‌های مختلف و شرایط جوی گوناگون را فراهم می‌کنند و بین کفش‌های روزمره و کوهنوردی قرار دارند.

میتوانید کل مقاله را از طریق فایل صوتی بالا بدون خواندن نیز، گوش بدهید.

به نقل از Brandon Nethercott کفش‌های ترکینگ به‌طور خاص برای مقابله با شرایط جوی متفاوت و محافظت از پاها در محیط‌های سخت و چالش‌برانگیز طراحی شده‌اند. این نوع کفش‌ها دارای زیره‌ای محکم و مقاوم از جنس لاستیک بوده تا چسبندگی ‌خوبی بر روی سطوحی مانند خاک، سنگ، گل و آب ایجاد ‌کنند. همچنین اگر علاقمند هستید تا بیشتر درمورد دنیای کفش و کتونی، انواع کفش، مناسبت های کفش ها و غیره بدونید. حتما بهتون پیشنهاد میکنم که مقاله کفش چیست؟ را مطالعه نمایید.

کاربرد کفش ترکینگ چیست؟ 

کاربرد های کفش‌ های ترکینگ مانند حمایت از مچ پا، چسبندگی عالی، ضدآب بودن و وزن سبک، کاربردهای متنوعی دارند. این کفش‌ها برای:

• سفرهای بلندمدت: کفش‌ ترکینگ مناسب سفر های بلندمدت و طولانی می باشد. این کفش‌ها برای کمپینگ و سفرهای طولانی با راحتی و پشتیبانی مناسب طراحی شده‌اند.

• مسیر های ناهموار: کفش ترکینگ مناسب برای پیاده روی در مسیرهای کوهستانی، جنگلی و ناهموار می باشد.

• طبیعت‌گردی و کوهپیمایی: کفش ترکینگ یا کفش کوهنوردی مناسب پیاده‌روی طولانی و کوهنوردی سبک ایده‌آل است.

• عبور از مسیرهای سخت: حفظ تعادل در مسیرهای سنگلاخی، گل‌آلود، سطح شیب‌دار و لغزنده می باشد.

• کاهش فشار زانو: کفش ترکینگ مناسب پشتیبانی صحیح برای کاهش فشار روی زانوها و مفاصل در مسیرهای شیب‌دار می باشد.

• کاهش آسیب کف پا: طراحی ارگونومیک و کفی های سفتی که از پلاستیک سخت هست، مانع از آسیب کف پا می شود.

• انعطاف‌پذیری بالا: کفش‌های ترکینگ انعطاف‌پذیری بیشتری نسبت به کفش‌های کوهنوردی دارند و از خستگی، تا حد ممکن جلوگیری می کند.

ویژگی های کفش ترکینگ

مهم‌ترین ویژگی‌های کفش ترکینگ شامل زیره مقاوم با چسبندگی عالی، طراحی محکم برای محافظت از پا، پشتیبانی از مچ پا و غیره می‌باشد. اما مهم ترین ویژگی های کفش ترکینگ شامل:

• دوام بالا: کفش‌های ترکینگ از مواد مقاوم مانند لاستیک و چرم ساخته شده‌اند که در برابر سایش و پارگی در مسیرهای سنگلاخی و طولانی مقاومت زیادی دارند، بنابراین طول عمر بیشتری دارند.
• ضد آب بودن: کفش‌های ترکینگ ضدآب با لایه‌های خاص، پاها را در برابر رطوبت و باران محافظت کرده و از نفوذ آب به داخل کفش جلوگیری می‌کنند، این ویژگی در مسیرهای مرطوب و بارانی ضروری است.
• چسبندگی: زیره‌های آج‌دار و مقاوم کفش‌های ترکینگ چسبندگی بالایی به سطوح مختلف مانند سنگ، خاک و گل دارند و از لیز خوردن و سر خوردن در مسیرهای دشوار جلوگیری می‌کنند.

• راحتی: با طراحی ارگونومیک و استفاده از مواد نرم و تنفسی، کفش‌های ترکینگ راحتی را در پیاده‌روی‌های طولانی حفظ می‌کنند و از فشار و خستگی پا جلوگیری می‌کنند.
• انعطاف‌پذیری: کفش‌های ترکینگ به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که به پا اجازه حرکت طبیعی می‌دهند و در عین حال از پشتیبانی کافی برخوردارند، بنابراین در مسیرهای طولانی و پیچیده راحتی بیشتری ایجاد می‌کنند.
• پایداری: کفش‌های ترکینگ با طراحی ویژه و زیره‌های مقاوم، پایداری بیشتری در مسیرهای سنگلاخی و ناهموار ایجاد می‌کنند و از سر خوردن و افتادن در مسیرهای دشوار جلوگیری می‌کنند.
• سفتی کف کفش: کفی کفش سفت مناسب مسیر های ناهموار می باشد. کفی سفت از لاستیک سخت ساخته شده و از اگر اصولی باشد، از لیز خوردن و یا خم شدن کفش هایتان بر روی سنگ ها و صخره ها جلوگیری می کند.

انواع کفش ترکینگ بر اساس کاربرد

در پاسخ به این پرسش‌که انواع کفش ترکینگ چیست؟ باید بدانید، این کفش‌ها بر اساس نوع کاربرد به دسته‌های مختلفی از مدل‌های سبک و راحت برای پیاده‌روی‌های کوتاه‌مدت گرفته تا چکمه‌های حرفه‌ای مناسب برای کوهنوردی‌های طولانی‌مدت تقسیم می‌شوند. به‌طوری‌که هر یک ویژگی‌ها و قابلیت‌های خاص خود را دارند. در ادامه به بررسی این دسته‌بندی‌ها خواهیم پرداخت.

• کفش ترکینگ سبک 

این نوع از کفش‌ها مانند کفش پیاده روی مردانه، شباهت زیادی به کفش‌های ورزشی دارند، اما از نظر استحکام و قدرت چسبندگی، در سطح بالاتری قرار گرفته‌اند. به همین دلیل مناسب طبیعت‌گردی‌های کوتاه مدت در مسیرهای جنگل یا پیاده‌روی‌های سبک در شرایط آب‌وهوایی گرم، مسیرهای خشک و غیرمرطوب هستند. در ضمن طراحی کفی این کفش‌ها، سبک و انعطاف‌پذیر بوده و به خوبی بر روی پا فیکس می‌شوند. 

• کفش ترکینگ سنگین 

این نوع کفش‌ها دارای ساق بلندتری بوده و به‌خوبی مچ پا را حمایت می‌کنند. از این‌رو مناسب سفرهای طولانی‌مدت مانند کوهنوردی در مسیرهای سنگی و در شرایط آب‌وهوایی نامناسب همچون برف و باران هستند. در ضمن این کفش‌ها ضدآب بوده و شیارهای عمیق در زیره مقاوم آن‌ها کمک می‌کند تا چسبندگی بیشتری روی سطوح مختلف ایجاد کنند. 

• کفش‌ ترکینگ حرفه‌ای 

در ادامه بررسی کفش ترکینگ چیست؟ باید بدانید که کفش‌های ترکینگ حرفه‌ای بیشتر برای سفر در شرایط خاص و چالش‌برانگیز با کوله‌پشتی‌های نیمه ‌سنگین طراحی شده‌اند. در ضمن این کفش‌ها دارای کفی ضخیم و شیارهای عمیق هستند که مقاومت و دوام بالایی را برای آن‌ها به ارمغان می‌آورد. افزون بر آن، پوشش داخلی آن‌ها نرم و ضربه‌گیر بوده و پاها به راحتی داخل آن‌ها قرار می‌گیرد. ویژگی‌هایی همچون حمایت بهتر از مچ پا به دلیل طراحی ساق بلندتر، مقاومت در برابر سطوح لغزنده و قابلیت استفاده در تمام فصول را نیز می‌توان در خصوص ویژگی‌های این محصول نام برد.

اگر مشتاق هستید که با انواع کفش های روزمره، مجلسی، ورزشی، کژوال و غیره آشنا شوید، پیشنهاد می کنیم که حتما مقاله اسم انواع کفش ها را از دست ندهید.

تفاوت کفش ترکینگ و پیاده روی

کفش‌های ترکینگ برای مسیرهای طولانی‌تر و ناهموارتر طراحی شده‌اند و از ویژگی‌هایی مثل پشتیبانی بیشتر از مچ پا و کفی مقاوم بهره می‌برند. در مقابل، کفش‌های پیاده‌روی (هایکینگ) برای فعالیت‌های سبک‌تر و کوتاه‌تر روی سطوح صاف مناسب هستند و انعطاف‌پذیری بیشتری دارند. برای خرید کفش پیاده‌روی مردانه و خرید کفش پیاده‌روی زنانه، می‌توانید روی لینک‌های مربوطه کلیک کنید.

فرق کفش هایکینگ و ترکینگ

کفش‌های هایکینگ برای پیاده‌روی‌های سبک و کوتاه‌تر روی مسیرهای هموار طراحی شده‌اند، در حالی که کفش‌های ترکینگ برای مسیرهای طولانی‌تر، ناهموار و شرایط دشوارتر مناسب‌ترند. کفش‌های ترکینگ از پشتیبانی بیشتر برای مچ پا و کفی مقاوم‌تری برخوردارند. در جدول زیر بصورت تخصصی تفاوت کفش هایکینگ (پیاده روی) با ترکینگ را توضیح داده ایم.

کفش‌ های هایکینگ و ترکینگ هر دو برای فعالیت‌های خارج از منزل طراحی شده‌اند، اما تفاوت‌های مهمی دارند. کفش‌ های هایکینگ بیشتر برای مسیرهای کوتاه‌تر، مشخص و ساده‌تری مانند پیاده‌روی‌های روزانه در طبیعت مناسب هستند و راحتی و انعطاف‌پذیری بیشتری دارند. در مقابل، کفش‌ های ترکینگ برای مسیرهای طولانی‌تر، ناهموارتر و چالش‌برانگیزتر طراحی شده‌اند و پشتیبانی بیشتری از پا، به‌ویژه در مسیرهای سنگلاخی، شیب‌دار یا شرایط آب و هوایی سخت ارائه می‌دهند. کفش‌های ترکینگ معمولاً مقاوم‌تر، محکم‌تر و با طراحی‌های خاص برای حفظ تعادل و کاهش فشار بر مفاصل در مسیرهای دشوارتر هستند.

تفاوت کفش رانینگ و ترکینگ چیست؟

• کاربرد: کفش‌های رانینگ برای دویدن در مسیرهای هموار و طولانی مناسب هستند، در حالی که کفش‌های ترکینگ برای پیاده‌روی در مسیرهای ناهموار، کوهستانی و چالش‌برانگیز طراحی شده‌اند.
• جنس: کفش‌های رانینگ از مواد سبک و انعطاف‌پذیر ساخته شده‌اند تا راحتی و انعطاف‌پذیری را در دویدن فراهم کنند، در حالی که کفش‌های ترکینگ مقاوم‌تر و بادوام‌تر برای تحمل شرایط سخت هستند.

• مناسب مسیر: کفش‌های رانینگ برای مسیرهای صاف و طولانی مناسب‌اند، اما کفش‌های ترکینگ برای مسیرهای سنگلاخی، شیب‌دار و کوهستانی طراحی شده‌اند.
• زیره: کفش‌های رانینگ زیره‌ای نرم و انعطاف‌پذیر دارند که به راحتی در مسیرهای صاف حرکت می‌کنند، در حالی که کفش‌های ترکینگ زیره‌ای آج‌دار برای چسبندگی بیشتر در مسیرهای ناهموار دارند.
• ساق کفش: در کفش‌های رانینگ ساق کوتاه است تا حرکت آزادانه‌تر باشد، اما در کفش‌های ترکینگ ساق بلندتر است تا از مچ پا در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت کند.

همچنین اگر تمایل دارید که بصورت حرفه ای تر و تخصصی تر درمورد کفش رانینگ، کاربرد هاش، انواعش و غیره بیشتر بدونید، حتما پیشنهاد میکنم مقاله کفش رانینگ چیست؟ را مطالعه نمایید.

کفش ترکینگ برای چه افرادی مناسب است؟ 

کفش‌های ترکینگ برای افرادی مناسب کسانی که به طبیعت‌گردی و کوهنوردی علاقه دارند و سفرهای چندروزه در مسیرهای ناهموار را انجام می‌دهند. این کفش‌ها به دلیل زیره مقاوم و چسبندگی بالا در زمین‌های سنگی و شیب‌دار برای پیاده‌روی‌های حرفه‌ای ایده‌آل هستند.

نکات مهم در خرید کفش ترکینگ

• انتخاب سایز مناسب کفش ترکینگ: یکی از مهم‌ترین نکات در خرید ترکینگ کفش، انتخاب سایز دقیق آن است. چون کفش باید به‌طور کامل با اندازه پا هماهنگ باشد؛ یعنی نه آنقدر تنگ باشد که پا را اذیت کند و نه آنقدر گشاد که پا درون آن حرکت کند.

• توجه به وزن کفش: در زمان بررسی این پرسش که اصلی‌ترین فاکتورهای خرید کفش ترکینگ چیست؟ باید به وزن آن نیز توجه ویژه‌ای نمایید. مخصوصا اگر قرار است کفش را برای استفاده، در سفرهای طولانی مدت خریداری کنید.

• بررسی کیفیت ساخت: هنگام خرید به جزئیات دوخت، چسب و کیفیت ساخت نیز باید توجه نمایید. چون کیفیت ساخت تأثیر زیادی بر روی طول عمر و کارایی کفش خواهد داشت.

• نوع کفش ترکینگ: در زمان خرید باید به نوع کفش و تناسب آن با نیاز خود توجه نمایید.

• متریال ساخت کفش ترکینگ: کفش‌های ترکینگ معمولاً از چندین لایه با متریال‌های مختلف تولید می‌گردند. در این میان باید لایه‌های زیرین از موادی با کیفیت بالا مانند لاستیک مرغوب ساخته شوند تا بتوانند مقاومت و پایداری کافی را در طول مدت استفاده فراهم آورند. در مقابل لایه‌های رویی کفش باید انعطاف‌پذیر بوده و ضدآب باشند.

• بهترین برند های تولید کفش ترکینگ چیست؟ بهترین برند های کفش ترکینگ شامل Salomon، Merrell، Columbia، The North Face، Scarpa، Lowa و Vasque هستند که به‌خاطر دوام، راحتی و طراحی مقاوم برای مسیرهای ناهموار شناخته می‌شوند

• قیمت کفش: قیمت کفش به عواملی مانند: جنس و متریال، برند تولید کننده، نوع کفش، تکنولوژی های بکار رفته و غیره بستگی دارد.

جمع‌بندی: چرا کفش ترکینگ انتخاب مناسبی است؟ 

بصورت کلی کفش‌های ترکینگ با ویژگی‌هایی همچون چسبندگی مناسب، محافظت از پا در مسیرهای ناهموار و پشتیبانی قوی، انتخابی ایده‌آل برای طبیعت‌گردی و کوهنوردی هستند. این کفش‌ها از خستگی، پیچ‌خوردگی و آسیب‌های پا جلوگیری کرده و راحتی و امنیت را در مسیرهای طولانی و دشوار فراهم می‌کنند. به‌ویژه برای افرادی که به پیاده‌روی‌های چالش‌برانگیز علاقه دارند، کفش‌های ترکینگ گزینه مناسبی به شمار می‌روند.

سوالات متداول

آیا کفش ترکینگ مناسب پیاده روی در سطح شهر است؟

کفش‌های ترکینگ برای پیاده‌روی در سطح شهر مناسب نیستند. آن‌ها برای مسیرهای ناهموار و کوهستانی طراحی شده‌اند و ممکن است برای سطح صاف و سخت شهر کمی سنگین و ناراحت‌کننده باشند.

تفاوت کفش های کوهنوردی و چکمه های کوهنوردی چیست؟

کفش‌های کوهنوردی برای پیاده‌روی در شرایط سخت‌تر طراحی شده‌اند. چکمه‌های کوهنوردی مقاوم‌تر و محکم‌تر هستند، اما کمی سنگین‌تر هم می‌شوند. اگر قصد ندارید مدت زیادی در طبیعت پیاده‌روی کنید، بهتر است از یک کفش کوهنوردی یا کفش کوهنوردی کلاسیک استفاده کنید.

چه متریالی برای کفش ترکینگ مناسب است؟

متریال و جنس کفش‌های ترکینگ معمولاً از ترکیب چرم طبیعی، نایلون، پلی‌استر و لاستیک ساخته می‌شوند. چرم برای دوام و مقاومت، نایلون و پلی‌استر برای ضدآب بودن و سبکی، و لاستیک برای زیره مقاوم و چسبندگی بالا در مسیرهای ناهموار استفاده می‌شود.

منابع:

How to choose hiking/trekking shoes? – trekking-mont-blanc.com

ISPO.com – Trekking shoes: What you need to consider before buying